本ブログはアラフォーおっさんの体重/体型管理用の記録/備忘録です。2014年までウエイトトレーニングを低頻度ながら習慣にしていましたが、環境変化でジム通いをやめてから体型への関心を一気に失ってしまいました。 毎年のように今年こそはトレーニングを再…