おっさんのウエイトマネジメント

おっさんの体重/体型管理用の記録/備忘録

2020-05-11から1日間の記事一覧

運動とエネルギー収支バランス

自粛を機に積読、積みゲーの消化に勤しみ、そのお供に菓子を貪り食べていましたが、いい加減やばいのでまたのんびりと減量と筋トレを再開しようと思います。定期的な減量記録はするつもりはありませんが(今測ると絶望しそうなので)、減量と筋トレの動機づ…